С 11 по 17 мая 2026 года в России пройдёт Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии.

Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.

Основная цель недели — повышение осведомлённости населения о распространённости артериальной гипертонии, её возможных осложнениях, методах профилактики, выявления и лечения.
Некоторые ключевые аспекты, которые подчёркиваются в рамках этой недели:

Приверженность терапии. Постоянный приём назначенных врачом гипотензивных препаратов — необходимое условие эффективной вторичной профилактики. Нерегулярное или неправильное применение антигипертензивных препаратов может привести к ухудшению состояния.

Регулярное измерение артериального давления. Самостоятельное измерение давления способствует повышению самоконтроля и эффективности лечения.

Немедикаментозные меры. К ним относятся снижение потребления соли, контроль массы тела, повышение физической активности. Эти меры доказали свою эффективность в снижении уровня артериального давления.

Формирование приверженности терапии как ключевой элемент профилактики осложнений, включая инсульт и инфаркт миокарда.

Некоторые рекомендации для профилактики гипертонии и поддержания здорового давления:

Здоровое питание. Ограничение потребления соли (до 5 граммов в сутки и менее), увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.

Контроль веса. Поддержание здорового индекса массы тела.

Регулярная физическая активность. Не менее 150 минут в неделю умеренных аэробных нагрузок (ходьба, плавание, езда на велосипеде).

Управление стрессом. Использование методов релаксации (медитация, йога, глубокое дыхание).

Нормализация сна. Не менее 7–8 часов в сутки.

Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.

При появлении симптомов гипертонии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение может усугубить ситуацию. Также важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию для раннего выявления и коррекции факторов риска заболевания

·

·         В России стартовала Неделя борьбы с артериальной гипертонией — она направлена на повышение осведомлённости о контроле артериального давления и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Давление зависит от возраста, времени суток, уровня стресса и физической активности. У взрослого человека нормой считается показатель не выше 140/90 мм рт. ст. С возрастом оно может немного повышаться, однако стойкое превышение нормы уже говорит о развитии артериальной гипертонии. Об этом сообщили в Минздраве РТ.

·         Это заболевание считается одним из самых опасных факторов риска: с увеличением давления на каждые 10 мм рт. ст. вероятность сердечно-сосудистых осложнений возрастает примерно на 30%. У людей с гипертонией инсульты происходят в 7 раз чаще, ишемическая болезнь сердца — в 4 раза чаще, а поражения сосудов ног — в 2 раза чаще. При отсутствии лечения длительно повышенное давление может на 50% увеличить риск внезапной смерти.

·         Всемирная организация здравоохранения подчёркивает, что регулярный контроль давления помогает предотвратить инфаркты, инсульты и сосудистую деменцию. Врачи напоминают: измерение давления — простая процедура, которая может спасти жизнь. Профилактические осмотры и диспансеризация доступны в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

.